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8 piores alimentos processados ​​que você deve evitar comer

8 piores alimentos processados ​​que você deve evitar comer

Os alimentos processados, podem ser práticos, gostosos e até viciantes, mas possuem uma combinação letal de ingredientes que levam muito açúcar, sal e gorduras saturadas ou trans, além de outros ingredientes químicos que são altamente tóxicos e podem levar a vários problemas de saúde.

Dieta: 6 combinações de alimentos que devem ser evitadas

Os alimentos possuem estruturas diferentes, fazendo com que seu processo de digestão no estômago seja variado. Assim, alguns alimentos, podem prejudicar a digestão e absorção de outros, causando indigestão, azia, gases e até mesmo o acúmulo de gorduras. Neste sentido, é importante saber que combinações podem ou não serem feitas para evitar estes problemas e ter refeições mais saudáveis.

12 dicas de alimentação saudável para os idosos

Uma dieta saudável é importante para cada fase da vida. As pessoas mais velhas devem ter uma atenção especial à sua dieta, uma vez que os problemas nutricionais são mais frequentes, suas implicações são mais graves do que em outras idades e também para melhorar a qualidade de vida. Veja dicas de nutrição para a terceira idade.

Arroz branco ou integral: qual o melhor para a saúde?

O arroz é um cereal que está atualmente no mercado como uma versão aperfeiçoada, na sua versão integral. Entre o arroz branco e o integral, há diferenças nutricionais na quantidade de fibras, vitaminas e minerais. Mas qual a melhor opção? Veja uma análise detalhada entre estes alimentos.

6 frutas para ajudar a limpar o cólon naturalmente

O cólon é a maior porção do intestino grosso e possui várias funções essenciais para o nosso organismo. Fazer a limpeza do cólon é uma ótima maneira de melhorar seu trabalho e nossa saúde em geral. Conheça as frutas que ajudam a fazer a limpeza do cólon naturalmente.

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