Ginástica facial contra o envelhecimento

Ela consiste na realização de exercícios que ajudam a fortalecer os músculos da face evitando sua queda. Pratique esta ginástica facial, tentando retardar os efeitos do envelhecimento por pratica de alguns exercícios básicos.

Isto juntamente com a utilização de cremes específicos para o rosto baseado em antioxidantes, obtendo excelentes resultados. Se o músculo não é utilizado, a sua face fica igual ao seu corpo, que termina em uma atrofia.

Para impedir que isso aconteça, você tem que treinar, revezando-se com exercícios de relaxamento, exercícios de contração dos músculos que formam o rosto e pescoço, e assim, recuperar a elasticidade que se perde com o passar dos anos. Esta ginástica facial anti envelhecimento é realizado através de uma técnica simples que serão discutidos abaixo. Basta passar um pouco de tempo a cada dia para praticar, e no final, você ficara muito mais jovem por mais tempo.

Objetivo: reduzir o aparecimento de rugas

Desaparecimento das rugas. Esses exercícios ajudam a remover as rugas e linhas finas.

Benefícios abrangentes – Obter benefícios significativos não só a beleza, mas também a saúde, pois ajudam a melhorar a circulação sanguínea e regeneração celular.

Incrementa o volume de músculos

Utilidade das técnicas – O aumento do volume dos músculos é um dos benefícios derivados da prática de técnicas de ginástica faciais.

Aumento da capacidade de reserva – Ao aumentar o volume dos músculos também é aumentada a sua capacidade de reserva de nutrientes.

Elimina a tensão

Elevação muscular – Ao realizar a ginástica facial pode alcançar um levantamento muscular contribuindo para aliviar o estresse mental.

Tensões externas – Alivia a rigidez da testa, pescoço e bochechas.

Técnicas de ginástica facial

Mais volume nos lábios – Ponha seus polegares sob o lábio superior e faça força com o dedo indicador para baixo do lábio inferior e pressionou contra os dentes. Faça isso 15 vezes.

Conseguir um rosto sem rugas – Coloque todos os seus dedos na testa, com exceção dos polegares, e estica o músculo da testa para baixo, enquanto você também levanta as sobrancelhas. Repita esta técnica tem 15 vezes e segure a última elevação por dez segundos.

Pálpebra mais firme – Levante para cima a sobrancelha. Então você vai para baixo com a sua pálpebra inferior e conte até oito. Repita três vezes. Abra e feche os olhos, coloque os dedos indicadores no canto deles. Faça isso 10 vezes.

Fora pés de galinha – Manter os olhos abertos enquanto você olha para a cima, por sua vez, faça força e dedos indicadores nas extremidades dos olhos tentando levantar a pálpebra inferior. Faça este exercício 10 vezes.

Você vê essas técnicas de ginástica facial anti envelhecimento pode melhorar algumas partes de seu rosto. Animo você poderá ficar muito mais bonita!