É possível comer frutas à vontade sem que atrapalhem a dieta?

As frutas são alimentos saudáveis que devem fazer parte de nossa alimentação diária, mas é errado pensar que elas não engordam e que podem ser ingeridas à vontade. As frutas, principalmente para pessoas que estão fazendo uma dieta de emagrecimento, devem ser consumidas de acordo com seu plano alimentar e as calorias que você deve ingerir de acordo com a orientação de seu nutricionista, para que atrapalhem o resultado de sua dieta.