Dieta, suco e alimentos detox: realmente precisamos deles?

Hoje em dia, a palavra “detox” é quase que uma regra para quem busca uma alimentação mais saudável, mas será que precisamos mesmo de alimentos detox, suco detox, dieta detox… A verdade é que, para quem está saudável e possui uma boa alimentação, o fígado e o rim, principais órgãos que eliminam toxinas do nosso organismo, não precisam de ajuda para fazer esta tarefa, no entanto, a maioria dos alimentos e receitas que possuem propriedades desintoxicantes são saudáveis e podem ser consumidos, mesmo sem que nosso corpo necessite tanto deles.