Como aliviar os sintomas da menopausa naturalmente

A menopausa é o momento que a mulher pára de ter períodos menstruais. Muitas mulheres experimentam uma variedade de sintomas como uma consequência das mudanças hormonais associadas com a transição da menopausa. Os sintomas da menopausa, variam muito de mulher para mulher, e podem incluir alterações de humor, fadiga, estresse, cansaço, secura vaginal, ondas de calor, irritabilidade, insônia, ansiedade e depressão.