Sair da rotina é comum quando estamos de férias, mas dormir tarde todos os dias, ter uma dieta rica em gorduras e beber demais pode afetar o funcionamento de nosso organismo. É importante se hidratar bem, comer alimentos leves e, por que não aproveitar o tempo livre para se exercitar?
Apesar de alguns alimentos possuírem substâncias que ajudam a proteger nossa pele dos raios solares, ainda assim é importante o uso do protetor solar para uma proteção completa, principalmente no verão.
Veja uma super dica para perder peso rapidamente de maneira fácil, e ainda melhorar o funcionamento de seu intestino naturalmente. Isso mesmo! A dica de hoje está demais, não perca!
Preocupar-se com a saúde do coração é uma boa medida para ter uma vida mais longa, já que as doenças cardiovasculares são as que mais matam no mundo. Alguns alimentos e maus hábitos de vida podem aumentar o risco dessas doenças.
Aumentar defesas não só ajuda a prevenir a gripe e outras doenças, mas também restaura nossa energia e mantém a boa saúde. Cuidar da alimentação e mudar certos hábitos de vida ajuda a fortalecer nosso sistema imunológico.