Na academia existem muitos aparelhos, o que pode gerar dúvidas em relação a qual usar. Hoje, vamos falar da esteira e da bicicleta ergométrica e qual exercício é melhor para você dependendo de seu objetivo.
Quem quer parar de fumar, deve saber que a vontade sempre vai existir, por isso, é importante estar preparado para enfrentar esse desafio e conseguir se livrar do vício de uma vez por todas.
Os diuréticos naturais, além de estimular o processo de remoção de toxinas do nosso corpo, também nos ajudam a manter o nosso peso ou até mesmo a perdê-lo, se combinarmos este consumo com o exercício físico e uma alimentação saudável.
Toda atividade física traz benefícios para a saúde, no entanto, nem todas estão indicadas para algumas pessoas. O crossfit, por exemplo, pode aumentar as chances de lesões, principalmente para iniciantes, dependendo da intensidade e carga trabalhada.
A obesidade infantil ocorre quando a criança está acima de seu peso em relação à sua idade e altura. Além dos problemas como hipertensão, colesterol alto e diabetes, que podem afetar a criança obesa, ela muitas vezes sofre também de baixa autoestima e até mesmo depressão.