Muita gente tem dor nas costas, mas saiba que é possível aliviar essas dores com a prática de exercícios de alongamento e fortalecimento dos músculos das costas e o melhor, eles podem ser feitos em casa.
Que mulher não quer ter unhas fortes, bonitas e que cresçam mais rápido? Conheça 3 receitas caseiras para acabar com as unhas fracas e quebradiças.
A gripe é uma doença bastante comum, mas que ainda causa muitas dúvidas a respeito de seu contágio, prevenção e tratamento, principalmente após os casos de gripe H1N1. Saiba mais sobre essa infecção e se proteger dela.
Uma boa alimentação após os treinos é muito importante para ter um bom rendimento e conseguir colher todos os benefícios da atividade física, por isso é necessário saber o que consumir nesse período.
Os problemas da tireoide são bastante comuns, por isso é sempre bom cuidar dessa glândula para mante-la saudável, o que pode ser feito com uma boa alimentação.