Pessoas de mais de 30 anos tem mais facilidade para ganhar peso e uma enorme dificuldade para perdê-lo. Muitas vezes precisamos de dicas sobre como perder peso depois dos 30, mas para perder peso nessa idade, você precisa simplesmente fazer exercícios e comer menos, porém os alimentos que você deve comer devem ser de melhor […]
Muitas pessoas querem perder peso, mas tem medo de sentir desejos ou fome durante a dieta. Não é necessário sentir fome para perder peso, e sim evitar alimentos gordurosos e comer alimentos que te mantenham saciado por mais tempo e que contenham um baixo teor de gorduras. Por isso hoje nós trazemos algumas dicas para […]
Hoje você vai aprender um pouco mais sobre a termogênese, ela estimula a queima de gordura. Emagrecer é muito fácil, mas para isso você deve seguir algumas orientações. O que é a termogênese? Termogênese é a capacidade que tem o nosso corpo para criar o calor interno. Em termos mais simples, todos nós sabemos que […]
O chá branco é um poderoso aliado para quem deseja perder peso. Este produto, combinado com um estilo de vida saudável, fará com que os quilos à mais que tanto te incomodam desapareçam de forma rápida e saudável. O que é chá branco e de onde vem? Originário da China e chamado na antiguidade como […]
Não importa em que época do ano estejamos, sempre é bom perder alguns quilinhos para evitar a obesidade. Por esse motivo, hoje nós vamos compartilhar com vocês uma dieta que esta sendo seguida com muita frequência ultimamente, a dieta cetogênica. O que é a dieta cetogênica? A dieta cetogênica existe há quase 100 anos, no […]