O verão vem, e com ele chega os feriados e as férias. Algumas pessoas querem perder peso no verão, no entanto, a ajuda é fácil. Para perder peso no verão é muito importante deixar de lado o sedentarismo e ter cuidados nutricionais. É verdade que a maioria das pessoas esperam o verão para descansar, mas […]
Os sucos naturais são simples de preparar e de grande ajuda para rápida perda de peso, acompanhados por uma dieta equilibrada, um leve suco, entre um e três dias, pode reduzir o peso, além de ser muito benéfico para o saúde em geral. Veja alguns tipos de sucos naturais para emagrecer e suas principais propriedades: […]
Verão vem e provavelmente muitos de nós, deseja perder um ou dois quilos para estes dias na praia. O problema é que sempre as pessoas adotam um sistema totalmente errado preferem comprar produtos que não funcionam ou defender um tipo de dieta que traz prejuízos em vez de benefícios. Bem, vou lhe fornecer cinco dicas […]
De acordo com um estudo publicado pela Universidade de Oxford, no American Journal of Clinical Nutrition, pessoas que seguem uma dieta vegetariana tem 32% menos chance de desenvolver doenças cardíacas. A dieta vegetariana impede, em grande medida, a doença cardíaca. Isto é explicado pelo fato de a carne ser a principal fonte de gordura saturada […]
A dieta de definição como o próprio nome sugere, é para ser definido, isto é, remover a maior quantidade de gordura corporal, enquanto você tonifica seu músculo, tanto quanto possível, esta dieta o fisiculturista segue a “seco”. Para fazer isso, quando consideramos que temos uma massa muscular adequada, o que queremos é ser capaz de […]