Se você quer emagrecer, não só deve reduzir a ingestão de calorias e praticar algum exercício físico. Pelo contrário, é uma mudança completa no estilo de vida. Fazer escolhas mais saudáveis em todos os aspectos de sua vida, incluindo o que você decida tomar, pode tornar seus objetivos de perda de peso muito mais viáveis. […]
Perder peso não é tarefa fácil, mas manter o peso depois de eliminar alguns quilos pode ser ainda mais difícil, o que leva muitas pessoas a recuperarem o seu peso perdido. Estudos têm mostrado que entre 80 a 95% das pessoas que fazem dieta recuperam o peso perdido, muitas vezes ganhando mais do que quando […]
Você está cansado de dietas que não funcionam e quer saber como perder peso rápido? Hoje nós vamos encontrar uma solução eficaz para seu problema, apresentando as 3 melhores dietas do mundo para emagrecer.
Para aqueles que querem perder peso, saibam que existem certos alimentos que simplesmente queimam mais calorias do que eles contêm, são os chamados “alimentos com calorias negativas”. Veja uma lista com esses alimentos que vão ter ajudar a emagrecer mais facilmente.
Todo mundo tem ansiedade e desejos por doces, e se você está tentando perder peso, isso pode atrapalhar o seu objetivo. É importante encontrar estratégias que funcionam para você, por isso, hoje vamos dicas infalíveis para ajudá-lo a assumir o controle de seus desejos de uma vez por todas.