Perder peso após o parto não é tarefa fácil. Mas a verdade é que isso não é impossível. O que acontece é que normalmente não usamos metas realistas e quando não vemos resultados imediatos, acabamos desmotivadas e jogamos a toalha. Mas não é necessariamente ser assim. Para perder o peso acumulado durante o parto você […]
Com tantas ideias de dietas em revistas, sites e redes sociais, como você sabe qual a melhor? O que vamos dizer hoje é qual delas você não deve fazer, porque são as dietas que fazem mais mal do que bem para a sua saúde, são ineficazes a longo prazo e muitas vezes também têm consequências […]
As mulheres e os homens têm uma constituição diferente, e por causa disso, nossos corpos também se comportam de forma diferente às situações. Sendo assim, hoje você vai descobrir o que influência o homem e a mulher na hora de perder peso ou fazer dieta. Gravidez e concepção O corpo feminino é projetado para a […]
Você sabia que existem hábitos, alguns deles cotidianos, que ajudam a reduzir a barriga. Veja nossa lista com 10 dicas e truques para reduzir a barriga sem muito esforço. O abdômen é uma das áreas mais problemáticas do corpo e a que mais revela nosso peso, mas calma, existem soluções que podem ser a maneira […]
A fome é uma necessidade física básica. É importante entender que a fome em si é saudável, mas se, apesar de comer, você ainda sentir fome constante, então não é um bom sinal. Se temos de encontrar formas de combatê-la, teremos que descobrir o que que leva à fome constante. Muitas pessoas acreditam que o […]