Dia 1º de mais é o Dia Internacional dos Trabalhadores, assim, o Dicas Sobre Saúde vai deixar alguns truques para cuidar da dieta no trabalho, onde passam tantas horas do nosso tempo e onde regularmente realizamos uma ou mais refeições por dia. Para cuidar da saúde e a alimentação no nosso trabalho, recomendamos a implementação […]
Embora não seja tão freqüente, o vegetarianismo e o excesso de peso é uma possível relação, por isso, para aqueles vegetarianos que querem perder peso hoje iremos deixar algumas dicas simples para considerar e implementar na organização de sua dieta. Claro que, como em qualquer plano de perda de peso, bem como encontrar uma motivação […]
O velho ditado “Tome o café da manhã como um rei, almoce como um príncipe e jante como um mendigo” não tem base científica. Na verdade, os estudos mostraram que a ingestão calórica alta de manhã cedo reduz a ingestão total de calorias ao longo do dia. Além disso, se esses alimentos são ricos em […]
Carnitina é uma substância encontrada em vários alimentos, mas geralmente sua ingestão ocorre quimicamente, é uma poderosa ferramenta que ajuda a queimar gordura, mas seu consumo deve ser controlado. É um aminoácido que exerce o controle de colesterol e triglicéridos. Atua de forma ativa nos ácidos graxos, quebrando as células de gordura e as convertendo […]
Os probióticos estão se tornando populares e foi confirmado cientificamente que pode ajudar a perder gordura. Vários estudos recentes têm investigado, mas ainda assim, você pode confiar neles? Primeiro, a ciência Dois grandes estudos recentes foram publicados no British Journal of Nutrition. O primeiro é do japonês Yukio Kadooka em que o estudo diz que […]