muitas pessoas em algum momento de sua vida ja sofreu com o estresse. Noites sem dormir, ansiedade, dores de cabeça ou distúrbios no estômago, e as pessoas estão sempre buscando maneiras de se livrar deste problema, por isso hoje nós trazemos 10 ervas anti-estresse que não causam efeitos colaterais e são muito eficazes para combater […]
Como você sabe, dentre os vários fatores que podem causar caspa, está uma má alimentação, e, assim como em muitos outros problemas orgânicos, é fundamental evitá-la, para isso, aqui vão algumas recomendações alimentares que certamente irão ajudar a combater este problema. Para eliminar a caspa, se deve manter uma dieta estrita, com vitaminas B, carne […]
Os principais alimentos que ajudam a controlar o estresse, são aqueles que fornecem vitaminas e minerais. Entre as vitaminas incluem A, B, C e E, que combatem diretamente a formação de radicais livres. A vitamina A pode ser encontrada na cenoura, brócolis, couve de Bruxelas, espinafre, batata-doce e melão. As vitaminas do grupo B fortalecem […]
Além de ser utilizado na culinária, como um condimento ou para molhos de salada, o vinagre de maçã é especialmente conhecido como um remédio natural para tratar diferentes problemas, tais como, desconforto gastrointestinal, regula a pressão arterial e os níveis de glicose. Mas o vinagre é muito eficaz para aliviar a tontura. Agora, conheça um […]
De acordo com os especialistas, a exposição a concentrações elevadas de cloro, ou passar muito tempo na água da piscina, ainda que tenha uma dose aceitável do mesmo, pode agravar a asma e causar danos na função pulmonar. A natação como sabemos, é um esporte excelente, uma vez que trabalha todos os músculos, e é […]