Basta tocar o despertador e a luz de um novo dia já ilumina seus olhos. A avalanche de responsabilidades e preocupações ainda não chegou até você. e é o momento ideal para praticar ioga e começar o dia com o pé direito. Nesta edição, vamos te mostrar 4 exercícios de ioga para praticar pela manhã. […]
Uma das chaves para o controle do diabetes é seguir uma dieta saudável. Como sabemos, todo plano de alimentação saudável deve incluir um café da manhã, refeição mais importante do dia. E o que deve ser levado em conta para preparar café da manhã para os diabéticos? Aqui nós te respondemos a esta pergunta, te […]
Nos últimos anos, as pesquisas sobre os benefícios do chá têm alcançado enormes e visíveis avanços graças a descobertas importantes que sustentam a natureza medicinal destas infusões. Especificamente, o chá verde tem sido o mais popular de todos por seu potencial antioxidante, enquanto que o chá preto e chá oolong também têm sido o foco […]
As varizes geralmente são muito feias, dolorosas e podem significar um problema médico maior a se tratar. Prevenir varizes nas pernas é uma ótima maneira de manter a boa saúde do sistema circulatório. Quer saber maneiras naturais para cuidar de suas pernas? Leia estas dicas a seguir. Dicas para prevenir as varizes Eleve as pernas […]
As toxinas que se acumulam no corpo, não só vêm de uma dieta inadequada, mas também vêm de produtos de limpeza e poluição do ar. Então, de vez em quando é apropriado utilizar uma dessas dietas de desintoxicação. Nesta edição iremos compartilhar 3 delas. Dieta #1 – 21 quilos em 21 dias A primeira das […]