Ter um corpo mais alcalino é um tema controverso. Muitos praticantes de medicina natural defendem o alcalinizante do corpo, enquanto a maioria da comunidade médica debates a sua eficácia para a saúde global. No entanto, se você quiser fazer o seu corpo mais alcalino, uma coisa é certa: não há mal nisso. Os métodos descritos […]
1 – Problemas cardíacos O estilo de vida sedentário está por trás de muitos problemas do coração. A inatividade reduz o nível de proteína que destrói a gordura e aumenta o nível de glicose e colesterol. Além disso, o sedentarismo aumenta o risco de incapacidade na velhice. 2 – Obesidade e diabetes A obesidade está […]
Manter a mente ativa e fazendo atividades que requerem atenção, estimular a criatividade e despertar a lógica irá proporcionar um bem estar e nos ajudará a nos desenvolver mais flexibilidade nas tarefas de nosso dia a dia. Para fazê-lo é altamente recomendado para exercer o nosso cérebro com tarefas que promovam essa relação com o […]
Vives atormentado pelo medo de errar e aterrorizado por se expor ao público. Cada vez que você entra em uma sala, procura o canto mais escuro e quando você fala, sua voz é quase inaudível: sua autoestima está no chão. Você não pode continuar assim, é hora de mudar a percepção errônea que você tem […]
Os alimentos com índice glicêmico (IG) alto não estão em uma boa impressão recentemente. Não vai ser o único a recomendar a ingestão de alimentos ricos em açúcar ou carboidratos, mas temos de ser um pouco ciente de que o IG, tem suas limitações, e se você realmente banir ou limitar esses alimentos em nossa […]