Muitos alimentos possuem propriedades sedativas que podem nos ajudar a combater a insônia naturalmente, sem recorrer a medicamentos. Tomar um suco com base nesses ingredientes antes de ir para cama, vai nos ajudar a dormir mais facilmente. Sucos para combater a insônia – Suco de alface: Lave a alface com água e, em seguida, bata […]
A camomila é uma erva que tem propriedades anti-inflamatórias, tornando-a ideal para a preparação de um tônico caseiro para remover bolsas e olheiras, melhorando muito a sua aparência. Ao longo do tempo, fadiga e falta de sono são as principais causas do aparecimento de bolsas sob os olhos e as olheiras. Às vezes, esses fatores […]
A sensação de barriga inchada é muito desconfortável. Neste artigo, vamos fazer uma revisão da forma de comer, tanto na escolha dos alimentos e como conciliá-los, para identificar as causas alimentares da barriga inchada e levantar as melhores soluções para facilitar a digestão, prevenir os gases e reduzir o inchaço. Inchaço da barriga: causas e […]
Incapaz de respirar corretamente é, sem sombra de dúvida uma das sensações mais desesperadoras que podem ser experimentadas. E os asmáticos conhecem muito bem essa sensação. Viver com esta condição pode se tornar um desafio muito difícil, especialmente se não forem tomadas precauções. Então hoje nós vamos mostrar a você como controlar as crises de […]
A movimentada vida moderna traz consigo uma série de doenças e problemas de saúde emocionais consideradas leves ou suportáveis, mas que podem acabar repercutindo em problemas ainda maiores que nos afetam fisicamente. Estamos falando do estresse, ansiedade, irritabilidade, cansaço mental e insônia. Quando tais problemas comuns ocasionalmente manifestam-se moderadamente, podemos recorrer a prática esportiva e […]