Dicas Saúde - Pagina 118

Insônia: plantas medicinais para prevenir esse problema

Dormir bem é essencial para ter um dia produtivo e, principalmente, para cuidar da saúde. Por isso, quem sofre de insônia deve procurar soluções para resolver esse problema o quanto antes. Uma boa maneira para isso são as plantas medicinais com poder calmante, sedativo e anti-estresse, que ajudam a ajudam a induzir ao sono de maneira natural.

Dicas para aumentar a testosterona naturalmente

Manter os níveis de testosterona em quantidades normais é muito importante para o funcionamento correto de nosso organismo. Esse hormônio mais predominante no sexo masculino, é capaz de aumentar nossa energia, apetite sexual e o ganho de massa muscular.