Com todas as formas que existem para realizar o exercício aeróbio e a grande popularidade do treinamento do peso, a atividade de caminhar tem ficado em segundo plano para muitos atletas. Há uma mentalidade que acredita que a caminhada é apenas um desperdício de tempo, o que, no entanto, é totalmente incorreto. É verdade que […]
Se escutar a palavra “exercício”, o que é a primeira coisa que vem à sua mente? Atrevo-me a dizer que surgem ideias como “tortura” ou “sacrifício”. Se estas palavras surgiram em seu interior e você é alguém que tentou incorporar o exercício em sua vida mais de uma vez, sem sucesso, é óbvio que você […]
Muitas pessoas com leucemia não sabem que têm a doença até fazerem exames de sangue. A leucemia é um câncer que afeta o sangue e a medula óssea. Para tratá-la com sucesso, é essencial detectar essa condição inicialmente. Conheça os sintomas da leucemia, de modo que em caso de padecer, inicie o tratamento adequado logo […]
Você olha para seu abdômen e descobre com horror que algumas dobrinhas de gordura começam a aparecer. O pânico enche seus olhos. Mas calma: a lipoaspiração não é a única solução. Nesta edição, vamos dizer-lhe como remover a gordura acumulada no abdômen. Faça 3 refeições O equívoco de que comer menos vai ajudar a perder […]
O fígado é um órgão vital e é essencial cuidar da saúde dele para que seu sistema digestivo funcione corretamente. A melhor maneira de fazer isso é observar o que você come. Para isso, damos abaixo uma lista de alguns alimentos bons e ruins para o fígado. Este órgão é responsável pela filtragem de resíduos […]