Ser celíaco significa que seu corpo não pode tolerar o glúten. Mas nem todos os pacientes com esta doença intestinal crônica são diagnosticados. Algumas pessoas são celíacas e ainda não sabem. Quer saber se você é um deles? Em nosso artigo de hoje vamos explicar alguns sintomas que irão ajudá-lo a saber se você é […]
É verdade que temos de manter uma dieta saudável e equilibrada, fazer exercício físico regular, evitando hábitos nocivos como o álcool e o tabaco, e dormir pelo menos oito horas. Mas uma coisa é manter uma vida saudável e outra é ser obcecado por saúde ao ponto de não conceder-se alguns caprichos ocasionalmente. Obcecar-se com […]
Você também demora para adormecer? Mesmo quando você está muito cansado? Na verdade, é possível que, tendo uma rotina diária, na qual, entre outros aspectos, se cuide da alimentação antes da hora de dormir e se realize exercícios, grandes resultados são alcançados. Dicas para adormecer mais rápido Exercício Uma das chaves para dormir melhor é […]
Como você sabe, a frequência de evacuações é um indicador importante da nossa saúde, isso não significa que você precisa evacuar todos os dias para considerar isso como uma função fisiológica normal. A escala de referência dos médicos é de um mínimo de uma vez a cada três dias, que as fezes sejam normais e […]
Com a entrada da Primavera e com as temperaturas subindo, você já deve se preparar para pegar uma praia ou uma piscina, neste caso, o uso de um protetor solar de confiança não pode ser esquecido. Mas você sabe como usar o protetor solar corretamente? Não se preocupe porque hoje vamos tirar todas as suas […]