O exercício cardiovascular, também chamado de exercício aeróbico utiliza grandes músculos e pode ser feito por um longo tempo. Este tipo de exercício faz com que o oxigênio seja usado pelo corpo de forma mais eficiente e proporciona o máximo de benefícios para o coração, pulmões e sistema circulatório, entre muitos outros benefícios. Um mínimo […]
Alguns estudantes trabalham melhor sob pressão. No entanto, na maioria dos casos, o estresse e nervosismo antes de uma prova pode ter uma influência negativa sobre o desempenho do aluno e, é claro, também nos resultados finais. Obviamente, tudo depende da personalidade de cada aluno. Alguns suportam a alta pressão e outros, no entanto preferem […]
Você tem dentes sensíveis? Não se preocupe porque em nosso artigo de hoje vamos ajudar você a combater este problema comum que afeta muitas pessoas. A primeira coisa a considerar é que a hipersensibilidade dentária pode ter diferentes culpados, como a presença de cáries, diferentes doenças periodontais, abrasão do esmalte ou recessão gengival. Em ambos […]
Você está pronta para usar biquíni? Para perder os quilos extras que você ganhou durante o ano, o melhor que podemos fazer é exercício e uma dieta equilibrada, usando alguns alimentos, como algumas frutas que ajudam a perder peso. Mas há uma maneira de perder peso que talvez você nunca tinha considerado: mudança de hábitos […]
As pessoas com asma podem praticar esportes? Se você já pensou sobre essa questão, agora vamos esclarecer sua dúvida. O exercício é altamente recomendada para asmáticos, desde que o pratiquem de forma responsável, sabendo muito bem as suas limitações e que sigam as recomendações do médico. Portanto, hoje vamos explicar qual é o melhor exercício […]