Você sabia que a resposta dos alimentos é diferente para cada pessoa? É claro que, quando você come alimentos ricos em açúcares, há um rápido aumento da glicose no sangue, que é metabolizada de maneira muito rápida, por isso, em breve, sua quantidade é reduzida drasticamente, o que acaba despertando novamente o apetite por açúcar, […]
Sabemos que beber pelo menos dois litros de água por dia não é apenas benéfico para o corpo, mas necessário. O corpo humano compreende cerca de 80% de água, e para que as células não se desidratem é necessário fornecer líquidos regularmente ao organismo. Mas saiba que a água potável é ainda mais benéfica em […]
O exercício físico é um requisito essencial se quisermos manter tanto o nosso corpo e mente em ótimas condições, porque ajuda a prevenir doenças como diabetes ou hipertensão e nos permite manter a ansiedade e o estresse. No entanto, apesar de seus muitos benefícios, há momentos em que temos de evitar a prática de exercício, […]
Em algum momento ou outro em nossas vidas todos sofremos o desconforto da dor de cabeça. O problema é quando essas dores são comuns e ainda prejudicam o nosso estilo de vida. Para algumas pessoas, a enxaqueca é muito mais do que uma dor de cabeça, uma vez que pode ser acompanhada de náuseas, vômitos […]
Um dos problemas mais desconfortáveis que podemos enfrentar é o mau hálito. Na verdade, você pode sofrer de halitose sem perceber. Embora seja possível que o problema de mau hálito venha do estômago ou de outra causa física, o fato é que, em 90% dos casos, o problema é na boca. Assim, as causas mais […]