Realizar exercícios regularmente é essencial para se manter em forma e ter um bom estado de saúde. No entanto, apesar dos muitos benefícios que a prática de qualquer esporte traz para o nosso corpo, realizar exercícios físicos em excesso causa danos que podem afetar tanto a nossa saúde física como mental. Estes efeitos adversos ocorrem […]
No Dicas sobre Saúde, já falamos sobre o colesterol em uma série de ocasiões, pois é um dos problemas de saúde de maior preocupação para a sociedade. Por isso, hoje vamos te dar dicas para reduzir seu colesterol ruim e aumentar o bom. Também vamos lhe oferecer uma dieta para reduzir o colesterol, explicando as […]
Um derrame cerebral é uma lesão cerebral que ocorre quando se interrompe ou reduz significativamente o fluxo sanguíneo para o cérebro, deixando-o sem oxigênio e nutrientes, o que causa, em questão de minutos, a morte de células cerebrais. Existem dois tipos de derrames: o mais comum é causado por um coágulo de sangue, que bloqueia […]
Como você sabe, manter uma dieta saudável é essencial para controlar a pressão arterial e mantê-la no nível recomendado. Se você tem esse tipo de problema, provavelmente vai gostar de saber que, da mesma forma que existem alimentos que aumentam a pressão, outros ajudam a controlá-la. O primeiro alimento que vamos falar é o tomate, […]
Como você sabe, a alimentação está intimamente relacionada com a saúde, pois cada alimento contém nutrientes especiais que beneficiam ou prejudicam o corpo. Por exemplo, alguns distúrbios de visão estão relacionados à dieta, algo a ter em mente se você quiser preservar a saúde dos olhos. De fato, alguns distúrbios alimentares estão diretamente relacionados ao […]