Coceira, vermelhidão, inchaço e desconforto são alguns dos sintomas das picadas de mosquitos. Além do óbvio desconforto que deixam as picadas, os mosquitos aumentam a possibilidade de propagação de doenças. Aqui estão algumas recomendações preciosas sobre como evitar e tratar picadas de mosquitos. Antes da picada: – Se o tempo permitir, use calças e camisas […]
Um dos segredos para perder peso pode ser de incorporar mais alimentos em sua rotina diária. Além de pratos tradicionais para o café da manhã, almoço e jantar, é recomendável que você incorpore lanches durante todo o dia, a cada três ou quatro horas. A explicação é que os benefícios do consumo de seis refeições […]
Para aqueles que realizam atividades ao ar livre, as temperaturas extremas, a baixa umidade e o sol implacável são fatores que podem nos fazer pensar duas vezes antes de sair de casa para queimar calorias. Por isso, queremos compartilhar algumas dicas para você manter-se ativo nos dias mais quentes do ano. Apesar de nos concentrarmos […]
Existe um segredo para uma vida saudável? Veja alguns truques que podem ajudá-lo através de pequenas e simples ações cotidianas que fazem a diferença. São hábitos e costumes que estão disponíveis para qualquer um e vai ajudá-lo a se sentir bem por dentro e por fora. Boa nutrição É um segredo que todos nós sabemos: […]
A ansiedade, o estresse e a falta de sono: dois fatores que aumentam os desejos e o apetite. Comer quando está estresse é um hábito comum para muitas pessoas. Se você sofre com este problema, deixamos algumas dicas para ajudar a controlar o estresse e o apetite: – Esteja preparado com um arsenal de lanches […]