O exercício não precisa ser uma tarefa tediosa. Se você quer fazer tudo para a sua saúde, mas acha difícil manter uma rotina de exercícios, então talvez seja hora de escolher a dança como sua atividade física. Qualquer tipo de dança é um exercício válido e altamente benéfico para sua saúde. A dança oferece os […]
Otimismo é muito mais importante do que você pensa. Não só porque atraímos as coisas boas quando pensamos positivo, mas também porque o otimismo é muito benéfico para a saúde física e mental. Você sabe como? Vamos ajudar você a ver o lado bom da vida. Então não perca os muitos benefícios que o otimismo […]
A automedicação é cada vez mais comum em nossa sociedade, apesar das advertências de médicos e farmacêuticos, lembrando-nos dos perigos deste hábito para nossa saúde. Assim, sempre é bom lembrar algumas orientações para evitar o abuso destas drogas. Hoje no Dicas sobre Saúde explicamos algumas dicas para o uso adequado de antibióticos. Não guarde antibióticos […]
Fala-se muito sobre os estragos da mudança climática e da poluição no planeta, mas raramente paramos para pensar nisso. No entanto, ambos podem ter efeitos negativos sobre o nosso corpo. Uma notícia do NeoMundo, revisada por pesquisadores da Universidade de Michigan nos EUA, diz que: respirar ar poluído, quando essa ação dura apenas duas horas, […]
Estudos têm demonstrado que o exercício é muito benéfico para a saúde: ajuda a reforçar o seu coração, queima calorias, ajuda você a manter o peso e liberar o estresse. Apesar de existirem boas razões para praticar exercícios, muitas vezes há falta de motivação. Para sair dessa condição, coloque em prática as dicas a seguir: […]