Nossa jornada de trabalho é determinada para que não afete nossa saúde, porém em muitos casos, as 48 horas semanais que deveriam ser cumpridas, é ultrapassada, o que pode trazer consequências negativas para nosso corpo. É o que mostra um estudo de uma universidade da Finlândia, que revela que trabalhar em excesso pode levar a dependência de álcool tanto em homens como em mulheres.
Muitas vezes, após as refeições, sentimo-nos com a barriga pesada e com desconfortos gastrointestinais. Mas esses sintomas incômodos podem ser resolvidos naturalmente, com a ajuda de plantas medicinais. Conheça algumas plantas que ajudam a combater problemas digestivos.
Ter uma boa hidratação do organismo é essencial para evitar a desidratação, mas apesar desse alerta estar mais em evidência no verão, é essencial hidratar nosso corpo em qualquer época do ano. Para te ajudar nessa tarefa, acompanhe nossas recomendações para se manter bem hidratado o ano todo.
Que a meditação pode trazer diversos benefícios para nossa saúde, como redução do estresse e da ansiedade, todos já sabemos, porém, um recente estudo realizado por pesquisadores na Noruega, revela outra vantagem de praticar essa técnica, segundo os resultados do estudo, a meditação pode ter incríveis benefícios para o cérebro e inteligência.
O pâncreas é uma glândula que desempenha funções vitais para o funcionamento de nosso organismo, ajudando na digestão dos alimentos, e na produção de insulina, o hormônio responsável pela redução de açúcar no sangue. Conheça 4 super alimentos para cuidar da saúde do pâncreas.