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Emagrecer: 4 dicas para alcançar o peso desejado

Está acima do peso? Quer emagrecer? Não perca mais tempo, comece o ano novo com planos para cuidar da saúde começando pelo seu peso. Conte com nós do Dicas sobre Saúde e com nossos conselhos para facilitar sua tarefa. Conheça 5 dicas para alcançar o peso desejado.

Diabetes: 6 vegetais essenciais para prevenir essa doença

De acordo com a OMS (Organização Mundial da Saúde) o diabetes afeta cerca de 350 milhões de pessoas no mundo. É uma doença metabólica, caracterizada por um aumento anormal do açúcar ou glicose no sangue. A alimentação pode ser uma grande aliada para evitar essa doença, por isso, hoje vamos conhecer 6 vegetais essenciais para combater o diabetes.

5 sinais de que seu corpo pode estar desidratado

Todos sabemos a importância de estarmos bem hidratados, porém nem todos tomamos as devidas precauções para evitar a desidratação, principalmente nos dias mais quentes do ano. Por isso, devemos estar atentos aos sintomas desse problema. Conheça 5 sinais de que seu corpo pode estar desidratado, que devemos prestar atenção.

6 dicas para correr nos dias quentes

Sabemos que é difícil permanecer com os treinos de corrida no calor, mas não podemos abandonar essa, nem outras de nossas atividades físicas nos dias mais quentes do ano, como no verão. Para te ajudar, acompanhe nossa lista com dicas essenciais para continuar correndo nos dias mais quentes, sem prejudicar sua saúde.