Os alimentos prebióticos são alguns tipos de fibras alimentares, ou seja, carboidratos não digeríveis pelo nosso corpo. Isto é, possuem uma configuração molecular que os torna resistentes à ação de enzimas. Esse tipo de fibra possui as seguintes funções: Ajuda na manutenção da flora intestinal; Estimula a motilidade intestinal (trânsito intestinal); Contribui com a consistência […]
Abacate além de ser delicioso, oferece antioxidantes e óleos naturais que ajudam a manter-nos saudáveis. Suas sementes, por outro lado, contêm aminoácidos e fibras, que ajudam a prevenir doenças do coração, entre muitos outros problemas de saúde. Veja algumas razões para começar usar essas sementes e incluí-las em sua dieta.
O milho é um alimento muito completo que contém principalmente vitaminas A, B e E, bem como uma série de minerais, favorecendo o metabolismo do corpo. Portanto é benéfica combater diversas doenças como problemas de diabetes ou hipertensão arterial. Antioxidantes Ele é conhecido que o milho é uma importante fonte de antioxidantes gue evitar a […]
As frutas são indispensáveis para ter uma boa saúde, e grandes quantidades de frutas são consumidas por muitas pessoas todos os dias. Existem diversos tipos de frutas, e um grupo de frutas muito consumido são as frutas cítricas. Muitas pessoas ás consomem mas não conhecem os seus inúmeros benefícios para a saúde, então hoje você […]
Muitas pessoas não sabem que a casca da banana possui muitas propriedades benéficas para a pele, e com a casca da banana você pode fazer máscaras que são ótimas para combater a acne e as rugas, além de evitar várias doenças de pele. Se você estiver procurando por algo natural, fácil e barato para ter […]