Às vezes, a dieta e os exercícios não são suficientes para quem quer perder peso, especialmente se você está parado em um peso e não consegue emagrecer. Por isso, é bom saber alguns remédios caseiros para perder peso rapidamente, muito mais saudável e igualmente eficaz do que as pílulas sintéticas e shakes que são vendidos […]
Muito se fala do chocolate, normalmente citando o quão delicioso é, porém ele não tem uma boa reputação por causa das calorias que aporta, mas também tem qualidades positivas que são pouco conhecidas. Descubra conosco os principais benefícios do chocolate preto para o cérebro. Benefícios do chocolate para o cérebro – Melhora a circulação sanguínea […]
As porções de alimentos têm aumentado significativamente nos últimos anos, e simultaneamente, vemos um aumento sustentado das chances de obesidade, uma vez que somos seres “completadores” e tendemos a completar ou terminar um serviço de alimentação. Portanto, servir porções individuais é uma boa estratégia para comer menos. Em um estudo publicado no Jornal da Academia […]
O panzanella é uma receita de salada italiana típica da região da Toscana. É um prato muito humilde que originalmente foram acrescentando outros ingredientes, e cada casa tem sua própria versão. Essencialmente em uma salada de pão, cebola, alho e tomate, mas nesta ocasião eu proponho para enriquecer um pouco mais com essa receita saudável […]
É verdade que até agora temos quase todas as frutas durante todo o ano, mas se tentar comprar no mercado as frutas da época irá ter uma dieta mais natural e, por que não dizê-lo, mais econômico. Estes frutos que podemos tomar como uma sobremesa, como um lanche entre as refeições ou dentro de nossos […]