Saiba os melhores alimentos para combater, tratar e vencer um resfriado ou uma gripe. 1 – Citrus Vitamina C não previne resfriados, mas estudos mostram que a ingestão de alimentos ricos em vitamina C pode melhorar sua situação mais rapidamente. Também tem um ligeiro efeito anti-histamínica, que pode reduzir os sintomas nasais. 2 – Canja […]
A vitamina C é um micronutriente que melhora as defesas e ajuda na prevenção de doenças é sempre associado, no entanto, esta vitamina tem muitas outras funções no nosso corpo, para que, em seguida, vamos mostrar que não só ajuda a prevenir resfriados. A vitamina C também reduz o risco de infecções, cumpre as seguintes […]
Fazer dieta pode ser tremendamente difícil, não há dúvida. Mas o que muitos não sabem é que existem alimentos que ajudam a queimar gordura, o que nos permite alcançar nossos objetivos e ainda ser saudável. Você gostaria de saber? Alimentos ricos em vitamina C O corpo precisa de vitamina C para queimar gordura. Portanto, comer […]
Quando vamos comprar comida geralmente baseados nossa escolha no rótulo, suas cores e suas legendas, no entanto, muitas vezes as estratégias de marketing não mostram tudo sobre o produto, por isso, hoje nós revelamos três alimentos que podem levar a confusão se você não tomar certos cuidados. Embora encontramos mais ou menos desejáveis versões, os […]
Reduzir os níveis de LDL (mau) é uma das obsessões de muitas pessoas nesta era moderna. Além de uma dieta saudável e equilibrada, existem outros aspectos que você pode considerar se você quer diminuir o colesterol ruim e melhorar a saúde cardiovascular: Os esteróis vegetais. Mas o que são os esteróis vegetais? Embora o colesterol […]