Como você sabe, a frequência de evacuações é um indicador importante da nossa saúde, isso não significa que você precisa evacuar todos os dias para considerar isso como uma função fisiológica normal. A escala de referência dos médicos é de um mínimo de uma vez a cada três dias, que as fezes sejam normais e […]
Você está em época de provas? Se assim for, nosso artigo de hoje lhe interessa muito. Todos nós sabemos que o segredo para passar com êxito nos exames é estudar, esclarecer todas as nossas dúvidas e, na medida do possível, não deixar que o nervosismo tome conta de nós. Além disso, existem alguns alimentos que […]
Você gosta de morangos? É melhor não parar de comê-los, porque além de ser uma fruta deliciosa, ajuda a reduzir o colesterol. É o que diz um grupo de pesquisadores da Universidade Politécnica delle Marche (UNIVPM, Itália), após a publicação dos resultados de um estudo realizado em colaboração com as Universidades de Salamanca e Granada […]
Quer limpar seu fígado? Você sabia que a dieta certa pode ajudá-lo a obter esse objetivo? Tome nota desses alimentos que ajudam a desintoxicar o fígado, para se manter sempre saudável. Alho O alho não deve faltar na sua lista de compras, assim como a cebola, pois, além de limpar seu fígado, também o protege. […]
A passagem do tempo não poupa ninguém, mas exercícios, boa nutrição e estilos de vida saudáveis nos ajudarão a envelhecer da melhor maneira possível para finalmente desfrutar de um merecido descanso, com boa saúde e energia. Para ajudar a alcançar este objetivo, hoje vamos dar dicas de alimentação para idosos, com recomendações nutricionais que essas […]