O leite de vaca não pode ser consumido por todas as pessoas, por isso, nós oferecemos uma alternativa saudável e saborosa que é o leite de amêndoas, que também possui menos calorias e não contém glúten ou lactose. Conheça os benefícios do consumo dessa bebida e a receita para fazê-la em casa.
O ferro é um dos minerais essenciais para o bom funcionamento do nosso corpo. Portanto, um déficit desse nutriente pode ter graves consequências para a saúde. Além de suplementos vitamínicos, a ingestão de ferro através da dieta é uma das maneiras mais comuns para combater a anemia.
O cravo da índia é um pequeno botão de flor nativo da Indonésia com muitos benefícios medicinais que o tornam adequado para usos terapêuticos, além de seus famosos usos culinários. Ele é indicado para aliviar dor de cabeça, dores de estômago, dor de dente e outras doenças.
As lentilhas estão entre os alimentos mais ricos em proteínas e fibras. As fibras e outros nutrientes presentes nesse alimento ajudam a promover o trânsito intestinal, combater a obesidade, controlar a glicemia, reduzir o colesterol e até mesmo prevenir o câncer.
A salsa é uma erva aromática com benefícios nutricionais surpreendentes, muitas propriedades medicinais e curativas. Mas também algumas contra-indicações, em que não seria recomendado seu consumo. Confira!