A alcachofra é um excelente alimento que ajuda no emagrecimento, também contribui para melhorar a digestão e para a saúde do fígado, por isso, é também usada como planta medicinal. Pode ser consumida crua ou cozida em várias receitas, na forma de chá e até mesmo em cápsulas.
O sistema linfático é muito importante, por isso devemos sempre manter o seu bom funcionamento. Para isso basta adotar um estilo de vida saudável. Mas além disso, podemos consumir regularmente uma batida de abacate que ajuda a depurar o sistema linfático, então vamos aprender a preparar essa batida.
As amoras são deliciosas, pequenas e muito nutritivas. Mas além de seus benefícios para a saúde, as amoras são super fáceis de consumir, pois existem milhares de receitas que podemos preparar com elas. Mas hoje nós vamos falar mais sobre os incríveis benefícios das amoras para a saúde.
O boldo é uma planta medicinal que é usada frequentemente por seus benefícios para tratar problemas fígado, problemas digestivos e por seu poder de purificação do corpo. No entanto, devemos considerar as especificações sobre as quantidades e suas contra-indicações.
Consumir iogurte tem algumas vantagens que talvez você não sabia. Além de ser uma excelente escolha para o seu café da manhã, melhora e restaura a flora intestinal, reduz o colesterol, previne diarreia, ajuda a emagrecer, entre outros benefícios.