A alface é uma das hortaliças mais consumidas em todo mundo e um grande alimento rico em vitaminas e minerais que contribuem de diversas maneiras para nossa saúde. Além disso, contém poucas calorias, ajuda a combater a retenção de líquidos e na perda de peso.
A vitamina A, também conhecida como retinol, é uma vitamina solúvel em gordura, que é absolutamente essencial para o corpo humano. Sua principal função é auxiliar na formação e manutenção dos ossos, pele e dentes, além de contribuir para melhorar o sistema imune e cuidar da saúde da visão.
A Chlorella é uma alga verde cultivada em água doce, que é considerada um super alimento. Seu consumo tem aumentado por seus grandes benefícios para a saúde. Ela promove uma grande desintoxicação do organismo e previne doenças como a anemia e câncer. Porém, possui algumas contra-indicações que devemos conhecer.
O chuchu é uma fruta que contém vitamina C, antioxidantes, é rico em fibras e que contém poucas calorias. Por esta razão, você pode adicioná-lo sem medo à sua dieta, pois vai fazer muito bem ao seu corpo e ainda pode te ajudar a perder peso de maneira saudável.
A farinha de grão de bico é um alimento obtido a partir do grão de bico seco. Ela é rica em nutrientes benéficos para a nossa saúde, sendo ideal para ser consumida em uma dieta saudável. Além disso, não contém glúten, podendo ser consumida por pessoas que sofrem com a doença celíaca.