As pessoas estão sempre buscando dicas e tratamentos para melhorar a sua beleza, e o mercado oferece vários produtos para ajudar essas pessoas a alcançar a tão sonhada beleza e saúde da pele. Mas caso você não queira comprar esses produtos que o mercado oferece, você pode fazer uma máscara simples e que te trará […]
As proteínas são parte essencial da vida. Composta por aminoácidos são pilares nutricionais básicos de plantas e animais. É por tanto, imperativo que consigamos obter níveis necessários para o organismo humano. A maneira mais fácil de fazer isso é através de nossa dieta diária. E aqui lhes mostrarei os alimentos mais ricos em proteínas de […]
Dependendo do grau de capacidade que possui para gastronomia, sua cozinha pode dispor de mais ou menos condimentos e especiarias, mas o que certamente não vai perder é a pimenta, e possivelmente ter até mais de uma de suas variedades. O curioso é que, além de fornecer uma rica cor e sabor a todos os […]
A maioria das pessoas estão sempre buscando um corpo lindo e saudável, só que para isso as pessoas costumam fazer loucuras como passar horas sem comer, e isso é errado. Veja agora 10 dicas para que você possa emagrecer com saúde… 1ª Dica: Você deve eliminar os alimentos doces da sua dieta, alimentos como: refrigerantes, […]
O cálcio é um elemento vital para o crescimento dos ossos, sua densidade e reparação. Podemos encontra-lo em diversos suplementos alimentícios. No entanto, a melhor maneira de aumentar seu consumo é manter uma dieta balanceada com alimentos ricos em cálcio. Vejamos as fontes mais importantes de onde podemos obtê-lo. Produtos lácteos O leite, iogurte, queijo, […]