Todos sabemos que as frutas são extremamente benéficas para a saúde, mas muitas pessoas não variam a dieta e ficam consumindo sempre as mesmas frutas, desse modo a sua dieta acaba ficando monótona e é necessário que você consuma uma variedade de frutas, um pouco todos os dias. E uma das frutas mais benéficas para […]
A maçã tem muitos benefícios para a saúde. Estudos na Finlândia têm mostrado que ela nos protege infarto e de vários tipos de câncer, incluindo câncer de pulmão. E ela contribui com a quercetina, um flavonoide presente na maçã que é um poderoso antioxidante (evita o envelhecimento dos tecidos e mantem em perfeito estado o […]
Além de deliciosa, a pera tem propriedades benéficas para a saúde, sendo uma excelente fonte de vitaminas, ajuda a emagrecer, porque é ideal para o processo de perda de peso de forma saudável. É aconselhável consumir cinco porções de frutas por dia e entre elas podem incluir a pera, que tem as seguintes vantagens: é […]
Uma boa alimentação durante a gravidez é um dos passos fundamentais para que a mãe e o bebê fiquem saudáveis durante a os nove meses. Por isso é muito importante que você saiba quais alimentos você deve consumir durante a gravidez. Dieta da gravidez Muitas pessoas dizem que a mulher grávida deve comer por duas […]
O mamão é uma fruta tropical com uma polpa suculenta, deliciosa e macia. Além de ser uma fruta muito saborosa, o mamão papaia também possui várias propriedades curativas. Conheça agora as propriedades do mamão papaia. O mamão tem a capacidade de satisfazer as necessidades diárias de proteínas, carboidratos e açúcar, vitaminas e minerais. Por esta […]