A antiga civilização Inca usavam uma semente para se alimentarem, essa semente era nativa nas regiões andinas, e era considerada sagrada: quinoa. Hoje em dia, essa semente esta se tornando cada vez mais popular, por seus altos níveis de nutrientes. Por este motivo, muitas pessoas começaram a incorporá-la em sua dieta e muitas outras substituíram […]
Desde que éramos crianças, nossos pais nos incentivavam a comer verduras, a verdade é que isso não era um capricho deles, o que nossos pais queria é que nós ficássemos fortes e nutridos. Mas não são somente as crianças que devem consumir vegetais e legumes, os adultos também pois também precisam de uma boa nutrição, […]
Se você esta deprimido, com uma sensação ruim, procure pensar em coisas positivas, essas coisas positivas irão te fazer esquecer das negativas. Além disso você pode utilizar alguns alimentos que vão te fazer se sentir bem melhor. Veja gora quais são estes alimentos. Frutos secos As nozes e as castanhas têm grandes quantidades de selênio, […]
Também conhecida como grapefruit, a toranja é uma fruta cítrica que cresce em pequenos grupos, e possui variedades diferentes, umas possuem a polpa rosa, outras possuem a polpa branca e outras vermelha, e essa fruta possui um sabor azedo. Sucos cítricos, em geral, são bons para quem quer perder peso, mas os benefícios desse suco […]
Os cogumelos nascem do outono e são encontrados em muitos lugares, mas além de ser uma iguaria deliciosa, os cogumelos possuem um grande número de propriedades benéficas para a saúde. Antes de falar sobre eles, vamos conhecer um pouco mais sobre eles. A origem dos cogumelos O cogumelo é um tipo de fungo multicelular que […]