Benefícios da batata doce para ganhar massa muscular

As pessoas que praticam musculação e outras atividades físicas, precisam de uma alimentação adequada e rica em, principalmente, proteínas e carboidratos. Um alimento que deve ser incorporado à dieta de praticantes de atividades físicas é a batata doce, que ajuda a ganhar massa muscular e evita o acúmulo de gordura no corpo.