Benefícios da atividade física para prevenir doenças

Não importa qual médico você vá, qualquer um deles vai te incentivar a praticar exercícios físicos com regularidade. Isso porque os muitos benefícios da atividade física para a saúde já foram comprovados por diversos estudos, ajudando a prevenir diversas doenças e proporcionando uma melhor qualidade de vida.