Todos nós sabemos sobre o cuidado com os olhos e da importância de ter precauções de higiene ao ir para a piscina, é claro que a natação é um dos esportes mais benéficos para a saúde, porque contribui para a melhoria da nossa qualidade de vida em todos os seus aspectos, mas se escolher este […]
Algumas pessoas experimentam verdadeiras dores e desconfortos em relação às suas dores de cabeça, que muitas vezes não lhes permitem continuar com suas tarefas diárias, e, apesar de opções farmacológicas serem eficazes, não há nada melhor que evitar uma dor de cabeça ou enxaqueca, naturalmente. Dicas para evitar dores de cabeça e enxaquecas: Pratique geralmente […]
A anemia é uma condição que com algumas dicas simples podemos combate-la de nossa vida cotidiana. O principal nestes casos é estabelecer uma boa dieta, que não pode faltar nenhum daqueles alimentos que são ricos em ferro, e que devemos consumir regularmente. As carnes vermelhas, como cortes de fígado são ricas em ferro, assim como […]
Dietas comuns têm uma relação significativa com o consumo freqüente de alimentos de origem animal, que são ricos em gordura e colesterol, o que propicia a ocorrência de doenças como diabetes, doenças cardiovasculares e certos tipos de câncer. Nesse sentido as dietas vegetarianas têm uma grande vantagem, pois ajudam justamente a proteger o corpo destas […]
O vento, o frio e a chuva são condições meteorológicas que se ressentem as defesas do corpo e causam resfriados, gripes ou outras doenças que danificam a saúde. Como impulsionar o sistema imunológico com a drenagem linfática? Através de uma alimentação adequada: comer frutas, legumes, cebola, alho e suplementos dietéticos, como a equinácea, são uma […]