Artigos de Rudney - Pagina 305

Como evitar a perda de energia na dieta

Muitas vezes estamos tão obcecados com a perda de peso rápida que ignoramos o que comemos…. esquecemos de ingerir elementos muitas vezes necessários para o nosso corpo se manter forte e saudável diariamente. Por isso, é absolutamente necessário consultar um médico para planejar um plano de alimentação equilibrada, para que essa dieta não se torne […]

O que são termogênicos

Se você quer perder gordura, construir músculos e queimar calorias rapidamente, vai ouvir ou ler muito sobre os produtos termogênicos. Estes podem ser um complemento para acompanhar um plano de perda de peso. Entretanto, é importante conhecer suas propriedades, saber o que é um termogênico e como ele age sobre o metabolismo das gorduras. O […]

Como eliminar a depressão durante o período menstrual

As mulheres em alguns momentos do ciclo menstrual podem sentir mais ansiedade, irritabilidade e alterações de humor, por causa do desequilíbrio hormonal quando o estrogênio se excede, em quanto que o hormônio predominante a progesterona quando há um desequilíbrio, existe uma tendência elevada para a depressão. É essencial saber que os estrogênios são associados com […]