Oficialmente, a Copa do Mundo já começou. Claro que muitos de vocês têm preparado a bandeira e a camisa de sua escolha, a comida para assistir ao jogo, um bar e tudo que você precisa para desfrutar do espetáculo do futebol. Mas os nervos, a ansiedade e a excitação podem refletir muito em nosso corpo, […]
O narguilé é um dispositivo para fumar sabores de plantas sem nicotina. Sua origem é oriental, mas tornou-se cada vez mais popular no mundo todo, por isso hoje eu quero contar os perigos de fumar narguilé, para que esta nova moda não te engane. Estudo científico Talvez para muitos, fumar narguilé é algo natural e […]
As constantes exigências da vida profissional, familiar e sentimental podem gerar um alto grau de ansiedade, o que pode afetar negativamente a saúde. No entanto, existem maneiras naturais para aliviar este problema. De acordo com um estudo publicado pelo Journal of the American Medical Association (JAMA), meia hora de meditação por dia ajudar a aliviar […]
Muitos dizem que o exercício é uma fonte de saúde e felicidade. E sim… isto é mais do que verdade! No entanto, o esporte pode nos fazer muito bem até quando este é praticado por outros. Sim! Pense como vai se sentir vendo o Brasil campeão da Copa. É que a saúde, também é alegria […]
Muitas pessoas pensam que perder peso é uma vergonha que se deve levar sem dizer a ninguém. Mas a verdade, é que compartilhá-la com os outros pode ajudá-la. E uma boa maneira é usar as redes sociais para isso. Uma forma eficaz para ajudar você a atingir suas metas de perda de peso, é gritar […]