O câncer é uma doença que qualquer um de nós pode ter em qualquer fase da nossa vida. Além disso, vários estudos mostram que alguns fatores aumentam a chance de desenvolver essa doença, como predisposição familiar (casos na família), a idade e o sexo. No entanto, os pesquisadores descobriram que, se fizermos algumas mudanças em […]
Os benefícios dos exercícios são múltiplos, ajudam a manter um peso ideal, combatem doenças como pressão alta e diabetes e também ajudam a saúde do cérebro. Dois novos estudos mostram que pessoas que se exercitam são capazes de ter uma mente lúcida por mais tempo. Isto sugere que a atividade física de baixa intensidade pode […]
Coceira, vermelhidão, inchaço e desconforto são alguns dos sintomas das picadas de mosquitos. Além do óbvio desconforto que deixam as picadas, os mosquitos aumentam a possibilidade de propagação de doenças. Aqui estão algumas recomendações preciosas sobre como evitar e tratar picadas de mosquitos. Antes da picada: – Se o tempo permitir, use calças e camisas […]
Um dos segredos para perder peso pode ser de incorporar mais alimentos em sua rotina diária. Além de pratos tradicionais para o café da manhã, almoço e jantar, é recomendável que você incorpore lanches durante todo o dia, a cada três ou quatro horas. A explicação é que os benefícios do consumo de seis refeições […]
Para aqueles que realizam atividades ao ar livre, as temperaturas extremas, a baixa umidade e o sol implacável são fatores que podem nos fazer pensar duas vezes antes de sair de casa para queimar calorias. Por isso, queremos compartilhar algumas dicas para você manter-se ativo nos dias mais quentes do ano. Apesar de nos concentrarmos […]