O Dicas sobre Saúde sabe que uma boa noite de sono é vital para desfrutar de boa saúde, tanto fisicamente como psicologicamente. Na verdade, o sono afeta a nossa qualidade de vida muito mais do que você pensa. Assim, no artigo de hoje vamos continuar com as nossas dicas para desfrutar de uma boa noite […]
Hidratação no trabalho: você sabe a importância de estar bem hidratado durante o trabalho? As condições ambientais, duração e a intensidade em que trabalhamos nos permite sofrer desidratação, por isso é importante não se esquecer desse aspecto. Alguns trabalhos exigem esforço físico, uso de roupas apertadas e equipamentos de proteção que podem afetar nossa saúde […]
O consumo de refrigerantes tem vindo a aumentar desde o seu aparecimento, especialmente nas últimas décadas e em setores da população de todas as idades. No entanto, são as crianças e os jovens os que mais estão envolvidos nestes tipos de bebidas e, portanto, também sofrem mais com as suas consequências negativas. Preste atenção nos […]
Muitas pessoas em alguma ocasião, tem consciência de que, de forma involuntária, rangem os dentes durante o sono, sem qualquer finalidade funcional. Este mau hábito que afeta entre 10% e 20% da população é conhecido como bruxismo e pode ser produzido por fatores externos que nos afetam tais como o estresse, por exemplo. Estudos recentes […]
Parar de fumar não é fácil. Ânsias, irritabilidade e poderoso desejo de fumar um cigarro, que muitas vezes fica realmente avassalador. Mas se há um momento em que se deve deixar o cigarro para sempre é quando se toma a decisão de ter um filho. Embora muitas mulheres não estão plenamente conscientes, fumar durante a […]