Sabemos a importância de uma boa hidratação para proteger a saúde do corpo, por isso é importante conhecer os fatores que promovem a boa hidratação, a fim de usá-los se não conseguirmos atender às necessidades diárias de líquidos. Deste modo, para diferentes estudos é bom saber que fatores, tais como o sabor, a temperatura e […]
Parece inevitável, um momento ou outro na gravidez. Na verdade às vezes é, por mais que você tome cuidado, com muito exercício que você faz ou os hidrate … os pés acabam inchando durante a gravidez. Mas vamos ver como minimizar os riscos, uma vez que não é apenas um problema de conforto ou de […]
A incidência da obesidade está aumentando em todo o mundo e as crianças não são exceção. A obesidade infantil provoca doenças graves e também pode causar problemas psicológicos e sociais. Então, muitas vezes eu falo sobre como prevenir e dar conselhos aos seus filhos para que cresçam saudáveis com um peso adequado. Hoje, oferecemos-lhe um […]
Esses são os resultados apresentados por um estudo com 16 pacientes estáveis, com idade média de 52 anos, sendo 75% homens, que haviam passado mais de um ano depois de receber um transplante de coração. O exercício de alta intensidade beneficia estes pacientes. O estudo, publicado em 18 de agosto na American Journal of Transplantation […]
Quando as pessoas estão de férias, significa que, com poucas exceções, tivemos dias de excessos alimentares e pouca atividade física. Não vamos dizer que perdemos toda as férias adquiridos durante o ano, mas negligenciá-lo, então vamos ver oito hábitos para recuperar um estilo de vida saudável após as férias. Principais hábitos para recuperar um estilo […]