Exercício físico intenso pode beneficiar pessoas com transplante de coração
Esses são os resultados apresentados por um estudo com 16 pacientes estáveis, com idade média de 52 anos, sendo 75% homens, que haviam passado mais de um ano depois de receber um transplante de coração. O exercício de alta intensidade beneficia estes pacientes.
O estudo, publicado em 18 de agosto na American Journal of Transplantation dividiu os participantes em dois grupos: Um de exercício moderado (geralmente recomendado) e outro exercício intenso (ou seja, atingindo por alguns minutos na freqüência cardíaca máxima ) durante um período de doze semanas, com bons resultados para o grupo de exercício intenso.
Os efeitos cardíacos e ainda mais em caso em transplante de coração, deve ter muito cuidado com o esforço que o paciente pode fazer. Forçando um sistema cardiovascular afetado pode ser fatal, mas também é muito ruim a pessoa ser obrigada a não exercer.
Outros, ainda têm medo e realizam uma vida sedentária. Ser sedentário causa de grandes males, certamente não beneficia estes pacientes, por isso é interessante saber os benefícios do exercício, e que também a intensidade pode praticar sem ter conseqüências negativas, apenas benefícios.
É interessante que este estudo utilizou a metodologia de HIIT (intervalos de exercícios de alta intensidade) para o treinamento, adaptando logicamente os parâmetros para cada disciplina e fazer um acompanhamento rigoroso de todas as constantes.
O resultado foi que, apesar de ambos os grupos (HIIT exercício moderado) teve algumas melhorias, mas o grupo HIIT melhorou a capacidade de absorver mais oxigênio para o grupo de exercício moderado.
Além disso, no grupo HIIT melhorou a pressão arterial sistólica, enquanto que no grupo de exercício moderado não houve alterações significativas, que tende a permanecer em níveis elevados.
Por isso, é bom saber como o HIIT em particular e o exercício físico, em geral, é um excelente tratamento para muitas doenças, por isso você deve sempre incluir tanto a nível preventivo e curativo.
