A primavera é a estação da alergia, e as pessoas que sofrem com isso sabe que isso é um fato. Se o próprio propósito que a alergia provoca nos são desconfortáveis, podem agravar mais quando a prática de esportes. É por isso que desta vez, queremos dar alguns conselhos quando temos alergia e praticamos esportes. […]
Poucos dias atrás, mencionamos que o uso de transporte ativo para chegar ao trabalho ajuda a ter menos peso e gordura corporal, mas não só isso, mas ir a pé ou de bicicleta para o trabalho melhora a saúde mental e desempenho dos funcionários. Como demonstrado em um estudo recente por 18 anos avaliaram cerca […]
Que o café e o chá são as bebidas mais populares em todo o mundo é algo que tem a ver não só com o seu sabor agradável, mas com a sua capacidade para se manter acordado, alerta e focado. Mas por que a cafeína nos mantém acordados e focados? Que é o que acontece […]
Um jovem empresário Português Filipe Castro Matos, queria mostrar que não devemos seguir os cânones da sociedade e horários em que são impostas, mostrando que, impor os seus próprios horários é mais produtivo. Assim fez o desafio por 21 dias de vigília madrugando às 4:30 hrs. Este jovem decidiu acordar neste horário e não depois, […]
Depois de analisar os resultados de novos estudos e pesquisas que têm sido feitas sobre este tipo de bebida, há razões para recomendar a não abusar das bebidas. Diminui o metabolismo Uma investigação da Universidade de Bangor e publicado no European Journal of Nutrition, mostrou que os refrigerantes alteram o metabolismo, tornando mais difícil para […]