Existe uma crença de que todas as frutas são saudáveis e podem ser consumidas à vontade, mas infelizmente não é bem assim. Existem frutas que possuem uma grande quantidade de calorias e portanto devem ser consumidas com moderação, principalmente pelas pessoas que precisam perder peso.
O consumo excessivo de carne vermelha afeta o fígado, prejudicando o seu funcionamento. Então vamos aprender como a carne vermelha afeta o fígado, e porque devemos moderar o consumo.
A banana é uma fruta consumida por milhares de pessoas todos os dias, mas a maioria dessas pessoas não conhecem os benefícios dessa fruta para a saúde. Por ser muito nutritiva e energética, a banana ajuda a manter o cérebro ativo.
Entre as soluções para perder peso mais usadas, destacam-se os shakes para emagrecer. O uso dos shakes na dieta é cada vez maior, não só por seus vários benefícios, como dar saciedade, queimar gordura e ajudar de diversas formas, mas também por serem deliciosos e fáceis de preparar.
É importante manter o pH do corpo sempre equilibrado ou ligeiramente alcalino, pois assim é possível evitar várias enfermidades, pois a maioria dos microrganismos e bactérias infecciosas se desenvolvem em um ambiente ácido