Ansiedade: uma grande vilã do emagrecimento

É muito normal as pessoas comerem demais quando estão ansiosas, por isso acabam engordando. Mas existem alimentos recomendados para estes casos, pois ajudam a diminuir a ansiedade, como o chocolate. Outro fator negativo da ansiedade sobre o peso, é que ela aumenta a produção do hormônio cortisol, que contribui para o acúmulo de gordura.