Ansiedade

Como controlar uma crise de ansiedade rápido

Como controlar uma crise de ansiedade rápido

As estatísticas falam por si, já que, de acordo com estudos sobre a ansiedade, 10% da população já teve esse transtorno em sua vida e 5% sofre repetidamente com diferentes níveis de frequência e intensidade desse problema. No caso de você ter sofrido e superar uma crise de ansiedade por alguma razão especial, não precisa […]

Chás para aliviar o estresse e ansiedade naturalmente

O estresse e a ansiedade constantes podem atrapalhar nossas vidas e ainda causar vários problemas de saúde. Portanto, devemos buscar formas de aliviá-los, para isso, existem alguns chás que são excelentes para relaxar e combater esses problemas naturalmente.

10 dicas de como controlar a ansiedade por comida

Muitas pessoas quando se sentem oprimidas ou passam uma situação estressante (entrevista de emprego, decepções amorosas, etc.) começam a comer descontroladamente. Isso pode causar o ganho de peso e piorar ainda mais sua situação, pois gera angústia e aumenta a falta de controle sobre a comida.

5 dicas de como controlar a ansiedade naturalmente

Buscar maneiras para aliviar a ansiedade, que é um dos problemas mais comuns atualmente, é uma ótima maneira de livrar-se desse problema ou ajudar outras pessoas. Antes de recorrer a medicamentos, que podem ter efeitos indesejáveis, conheça algumas maneiras naturais para aliviar a ansiedade.

Página 11234